פאַר-סיזאַנד קאַסט יראָן קאָאָקוואַרע אַדוואַנטידזש

1) געשטאַלט אייַזן קענען פירן היץ יוואַנלי,

2) ידעאַל ברירה פֿאַר אַ ברייט מענגע פון ​​הרובע שפּיץ און ויוון קוקינג.

3) לעצטע פֿאַר דעקאַדעס.

4) גוט פֿאַר געזונט:

א.קענען קאָכן מיט ווייניקער ייל

אַ כעמישער-פֿרייַ אָלטערנאַטיוו צו ניט-שטעקן קאָאָקוואַרע

C.קוקינג מיט געשטאַלט אייַזן קענען לייגן פּרעסן צו דיין עסנוואַרג

ווי צו האַלטן וואַרפן פּרעסן קאָאָקוואַרעס

קיינמאָל קראָם עסנוואַרג אין וואַרפן אייַזן

קיינמאָל וואַשן געשטאַלט אייַזן אין אַ קיילימ - וואַשער

קיינמאָל קראָם וואַרפן אייַזן יוטענסאַלז נאַס

קיינמאָל גיין פון זייער הייס צו זייער קאַלט, און וויצע ווערסאַ;קראַקינג קען פּאַסירן

קיינמאָל קראָם מיט וידעפדיק שמירן אין פּאַן, עס וועט ווערן יעלקע

קיינמאָל קראָם מיט לידז אויף, קישן דעקל מיט פּאַפּיר האַנטעך צו לאָזן לופט לויפן

קיינמאָל קאָכן וואַסער אין דיין וואַרפן אייַזן קאָאָקוואַרע - עס וועט 'וואַשן' אַוועק דיין געווירץ, און עס וועט דאַרפן אַ שייַעך-געווירץ

אויב איר געפֿינען עסנוואַרג סטיקינג צו דיין פּאַן, עס איז אַ פּשוט ענין צו ריין די פּאַן געזונט, און שטעלן עס פֿאַר אַ שייַעך-געווירץ, נאָר נאָכגיין די זעלבע סטעפּס.דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז האָלענדיש אָווענס און גרידאַלז דאַרפֿן די זעלבע ופמערקזאַמקייַט ווי אַ געשטאַלט אייַזן סקילאַט.